【保存版】
30分で終わらせる！終わらないタスクをクリアする時間管理術
1. 今週中に終わらせるタスクを3つリストアップ
2. タスクリストから1つ選び、タイマーを30分に設定
3. タイマーが鳴るまで、選んだタスクに集中して取り組む
4. 30分経過後、タスクの進捗状況を数値で記録
5. 記録した進捗に基づいて、残りのタスクを細分化
6. 次の30分に、細分化したタスクの1つを割り当てる
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【60秒解説ナレーション原稿】
「あれ？またタスクが山積み…」って、なったことありませんか？今日から、終わらないタスクもスッキリ解決！
まず、今週中にどうしても終わらせたいタスクを３つ、リストアップしてみましょう。そして、その中から一つを選んでください。
次に、タイマーを３０分に設定します。ここからが重要！選んだタスクだけに、集中して取り組みます。スマホの通知もオフにして、意識を一つに！
３０分経過したら、タスクの進捗状況を数字で記録。例えば、「半分終わった」とか、「8割終わった」とか、具体的に書き留めてください。
記録した進捗に合わせて、残りのタスクをさらに細かく分けてみて。例えば、「資料作成」なら、「資料の構成を考える」「データ収集する」「文章を書く」のように。
そして、次の３０分は、細かく分けたタスクの中から、一番小さなものを選んで取り組んでみましょう。
さあ、今日からタスクに立ち向かい、一つずつクリアしていきましょう！きっと、達成感と余裕が手に入るはず！
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※本記事はAI（Ollama + VOICEVOX）による自動生成コンテンツです。
