【生活習慣】1ヶ月で身につく！朝の『1つだけ』習慣で仕事が進む

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2026年01月20日

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1ヶ月で身につく！朝の『1つだけ』習慣で仕事が進む

1. アラームから起きて、すぐにベッドから出る
2. 起床後、最初の15分は水を1合飲む
3. 翌日のタスクを3つだけ、紙に書き出す
4. 午前中の1つだけタスクを、最初の30分に終わらせる
5. 1ヶ月後、毎朝同じタスクを繰り返す
6. 4週間後、毎日、タスクを終わらせているか確認する

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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。