2026年01月26日
【保存版】
30日で、衝動買いを減らすための小さな工夫
1. 買い物リストを**3**つ作成: 欲しい物、必要物、衝動買い候補
2. オンラインショップでは、カートに入れた商品を**30**分待つ
3. 店に入る前に、リストの必要物を**1**つだけ買うと決める
4. 衝動買い候補リストを**1**週間ごとに見直し、本当に必要か判断
5. **4**日間、普段の買い物ルートを変えて、新しいお店を探検
6. **6**カ月後、衝動買いの頻度を振り返り、改善点を見つける
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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。
