2026年01月25日
【保存版】
1日1分！肩の凝りとはバイバイ！ツボ押し習慣
1. 肩をゆっくり回す
2. 首の後ろを両手で押す
3. 肩甲骨を意識して背中を丸める
4. 合谷ツボを指で押す
5. 脳天ツボを指で押す
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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。
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