【生活習慣】2週間で続けやすい目標設定方法

#aidexx #knowhow #生活習慣



2026年01月25日

【保存版】
2週間で続けやすい目標設定方法

1. まず、2週間で達成可能な小さな目標を3つ設定する
2. 目標の優先順位を数字でつけ、1つ目の目標に集中する
3. 毎日、目標達成に近づく具体的な行動を3つ書き出す
4. 週ごとに目標の進捗を評価し、必要なら行動を修正する
5. 2週間後、達成できた目標と未達成の目標をリストアップする
6. リストアップした内容を元に、次の2週間で新たな目標を設定する

---
※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。