【保存版】
2週間で無理なく続けられるタスク整理術
1. 今週中に、15分間タイマー設定して、抱えているタスクをすべて紙に書き出す。
2. 書き出したタスクを、'重要・緊急'の2軸でマトリクス分け、各項目にタスクを配置する。
3. 重要度高・緊急度の低いタスクを5つ選び、1週間以内に終わらせる具体的な日時を設定する。
4. 毎日、タスクリストを見直し、完了したタスクを消し、新しいタスクを2つ追加する。
5. 2週間後、タスクリスト全体を見直し、不要なタスクを3つ削除する。
6. 1週間ごとに、タスクリストを見直す習慣を続ける。
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【60秒解説ナレーション原稿】
「あれ？なんだか仕事が山積みで、どこから手をつけていいかわからない…そんなあなたへ！」
まずは、今週中に15分だけ時間を取って、頭の中にあるタスクを全部紙に書き出してみてください。何もない状態からスタートするイメージです。
次に、書き出したタスクを「重要度」と「緊急度」で分けて、ざっくりとマトリクスを作ります。どっちが大事で、今すぐやるべきか、判断基準を持ちます。
そして、重要だけど、緊急じゃないタスクを5つ選びましょう。そして、いつまでに終わらせるか、具体的な日にちを設定します。漠然とやるのではなく、期日を決めると着実に進みます。
毎日、タスクリストを確認。終わったタスクは消して、新しいタスクを2つ追加。毎日少しずつ積み重ねていくのがコツです。
2週間後には、タスクリスト全体を見直して、もう必要ないタスクを3つ削除します。どんどん整理していくことで、本当に必要なタスクに集中できます。
そして、このタスクリストを見直す習慣を、1週間ごとに続けてください。
「整理されたタスクリストと共に、あなたの毎日がもっとスムーズになる！」
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※本記事はAI（Ollama + VOICEVOX）による自動生成コンテンツです。
