【健康】1日10分で目の疲れを癒すツボ押し

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2026年01月25日

【保存版】
1日10分で目の疲れを癒すツボ押し

1. 親指で眉頭のくぼみを押し上げる
2. 親指で眉のくぼみを押し上げる
3. 指でこめかみを丸く押しほぐす
4. 指で耳の上あたりを優しくマッサージする

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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。