2026年01月27日
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「締め切りギリギリ」脱出！今日からできる、タスク分解のコツ（15分から）
1. タスクリストを作成し、今日取り組むタスクを最大3つに絞る。
2. 各タスクを、それぞれ5分以内に終わらせられる小さなタスクに分解する。
3. タイマーを15分に設定し、最初の小さなタスクに取り組む。
4. タイマーが鳴ったら、次の小さなタスクへ。休憩なしで。
5. 15分後、残りのタスクをタスクリストから選択し、同様に15分集中。
6. 翌日以降も毎日繰り返す。タスクの数は柔軟に変更可能。
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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。
