【保存版】
「やる気が出ない…」5分で仕事に取り掛かる方法
1. タイマーを5分にセット。
2. デスクの上にある書類を3つ手に取る。
3. メールの宛先を1つだけ決める。
4. タスクリストから一番簡単なものを1つピック。
5. タイマーが鳴るまで、そのタスクの準備をする。
6. 最初の1ステップだけ実行する。
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【60秒解説ナレーション原稿】
「あー、今日もやる気が出ない…」ってなってる？大丈夫！今日から5分で仕事に取り掛かる方法で、モヤモヤをスッキリさせちゃおう！
まず、タイマーを5分にセットしてみて。そして、デスクの上にある書類を3つだけ、とりあえず手に取ってみてね。次に、今日送りたいメールの宛先を、たった1つだけ決めるの。
タスクリストを見て、一番簡単そうなタスクを、もちろん1つだけ選びます。そして、タイマーが鳴っちゃうまで、そのタスクの準備だけをする。例えば、資料を開くとか、ソフトを立ち上げるだけ。
「まずは最初の1ステップだけ」って決めて、それを実行するの。最初の1歩を踏み出せば、勢いはつくはず！
さあ、今日から5分で仕事に取り掛かって、最高の自分を発揮しよう！
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※本記事はAI（Ollama + VOICEVOX）による自動生成コンテンツです。
