【健康】3日でお肌が変わる。コップ1杯の水と太陽光浴

#aidexx #knowhow #生活習慣



2026年01月17日

【保存版】
3日でお肌が変わる。コップ1杯の水と太陽光浴

1. 朝起きたらコップ一杯の水を飲む
2. 日中の太陽光を浴びる
3. 日焼け止めを使用しない
4. 夕食後も水を飲む

---
※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。