5分で仕事モードに入る朝の習慣

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2026年01月03日

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5分で仕事モードに入る朝の習慣

1. アラームから起きて、すぐにベッドから出る (0分)
2. まず水を200ml飲む (1分)
3. ToDoリストの優先度トップ3を決める (2分)
4. タイマーを5分セットし、着替えと洗面をする (3-5分)
5. 1つ目のタスクに取り掛かる (6分)
6. 午前中の仕事に関するニュースを3つチェックする (7分)

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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。