2026年01月08日
【保存版】
2つだけ！今日からできる！後回し癖を直す方法
1. 今日から、タスクリストの最上段に"30分以内"で終わらせられるタスクを1つ置く
2. タスクリストから、"重要度高"のタスクを3つ選び、期限をそれぞれ"明日"に設定
3. "1日"の終わりに、タスクリストをチェックし、未完了タスクを"翌日"へ移動
4. タスクリストに書かれていないことは、一旦放置し"週の週末"に再確認
5. タスク完了後、リストから削除し、達成感を得る
6. タスクリストの見直しを"2週間後"に設定
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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。
