【健康】5分で脳がクリアになる、朝のツボ刺激

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2026年01月09日

【保存版】
5分で脳がクリアになる、朝のツボ刺激

1. 右手の親指と人差し指で、両手の睛明（せいめい）を押しほぐす
2. 両手の合谷（ごうこく）を親指で押す
3. 両手の百会（ひゃくえ）を指で軽く押す
4. 首の後ろの風池（ふうち）を両手で押す

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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。