2026年01月09日
【保存版】
1日1つ！30日で直せる、作業の邪魔を減らす習慣
1. 最初の3日間は、作業前に邪魔になるものを全てリスト化し、紙に書き出す。
2. 4〜7日目は、リストから重要度が低いものを3つ選び、作業後にすぐに片付ける。
3. 8〜15日目は、通知設定を見直し、不要なアプリの通知をすべてオフにする。
4. 16〜23日目は、作業環境を毎日15分掃除し、整理整頓する。
5. 24〜28日目は、集中作業の時間を毎日30分確保し、タイマーで時間を管理する。
6. 29〜30日目は、1日を通して、作業邪魔の発生を記録し、改善点を見つける。
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※本記事はAI（Ollama）による自動生成ノウハウです。
