📺 【折れない心の科学】40代の挫折を最速で乗り越える脳の使い方｜シェリル・サンドバーグ
[YouTubeで見る](https://www.youtube.com/watch?v=SDUpW-HqlWI)
公開日: 2026-04-08T11:00:53+00:00
AIの急速な進化により、昨日までのスキルや経験が通用しなくなる恐怖や焦燥感を抱えていませんか？
本動画では、シリコンバレーのトップリーダーであるシェリル・サンドバーグ氏の著書『Option B（オプションB）』の思想や、最新の脳科学・心理学の知見をベースに、逆境からしなやかに立ち直る「レジリエンス」の鍛え方を徹底解説します。
本当に恐ろしいのは、スキルの陳腐化ではありません。失敗や変化に直面したとき、自己否定に飲まれて挑戦を止めてしまうことです。折れた心を最短で修復し、変化の激しい時代を生き抜くための実践的なノウハウをぜひ最後までご覧ください。
VOICEVOX:青山龍星
【この動画で学べること】
・AI時代に「折れない人」だけが次の役割を掴める理由
・挫折したときに脳内で起きる「扁桃体ハイジャック」の対処法
・心が折れかけたときにハマる「3つのP（自責化・普遍化・永続化）」の罠
・自分の弱さを素直に開示する「エレファント・イン・ザ・ルーム」の勇気
・自己効力感を高める「3つの良いこと（Three Good Things）」の実践法
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